Stresstember
Vidste du, at der findes noget kaldet ‘Stresstember’? đđ
NĂ„r bladene begynder at falde, og dagene bliver kortere, oplever en del det, der ofte betegnes som “September stress” eller “Stresstember.”
Forsikringsselskaberne rapporterer, at september er den travleste mĂ„ned pĂ„ Ă„ret for deres psykologer. For eksempel har Danica Pension set en stigning pĂ„ 23 procent i antallet af kunder, der oplever mentale udfordringer i september sammenlignet med resten af Ă„ret đ
Det er en markant stigning.
Men hvorfor rammer september os sÄ hÄrdt?
Som med de fleste ting i livet kan det tilskrives flere faktorer:
âą Vi vender tilbage fra sommerferien og stĂ„r mĂ„ske igen over for en (for) stor bunke opgaver og ansvar đ
âą Dagslyset aftager gradvist og sĂŠnker en bĂ„de bogstavelig og metaforisk skygge over os đŻ
âą Vi nĂŠrmer os Ă„rets sidste kvartal, den sidste chance for at nĂ„ vores Ă„rlige mĂ„l đ
En del af vores 1:1 klienter her hos Rindbo & Co. fortĂŠller os, at de âbare lige skulle overleve frem til sommerferienâ. Nu, pĂ„ den anden side af ferien, stĂ„r de over for en hĂ„rd realitet:
De har stadig fĂžlelsen af, at de mere overlever end lever.
Det er som om, de er fanget pĂ„ et lyntog, de ikke kan stige af đ
Ferien har ikke Êndret meget. Eller ikke nok. RotterÊset fortsÊtter, mÄske endda i et endnu hurtigere tempo end fÞr ferien. Men der er ikke lÊngere en oase af ferietid i horisonten. Det presser stressniveauerne op pÄ nye hÞjder.
SÄ pas ekstra godt pÄ hinanden i den her tid. Se dig omkring. MÄske har en kollega eller medarbejder brug for hjÊlp. Eller nogen endnu tÊttere pÄ dig? MÄske endda dig selv?
SĂžg hjĂŠlp og stĂžtte.
Livet skal leves â og ikke overleves. Â